Trening fitness dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania, polega na wykonywaniu prostych kombinacji ćwiczeń, które angażują wszystkie partie mięśniowe oraz poprawiają wydolność organizmu. Rozpoczynają się rozgrzewką i kończą stretchingiem. Mogą być prowadzone z wykorzystaniem hantli, piłek, gum lub innych akcesoriów fitness. Pomocne w zapobieganiu stresowi, poprawiające koordynację ruchową, mobilność stawów i elastyczność ciała. Prowadzone w miłej i przyjaznej atmosferze.

Instruktor sekcji: Mirella Urbańska wykwalifikowana instruktorka fitness.