Tai Chi to stara chińska sztuka poruszania się. Jest sztuką samodoskonalenia poprzez naukę panowania nad własnym ciałem i umysłem. Piękno i prostota tej definicji polega na tym, że swoim zasięgiem obejmuje niemal wszystkie aspekty i cele treningu jakie możemy sobie wyobrazić.
Ćwiczymy w ciszy, skupiając swoją uwagę na tym co aktualnie robimy. Trening obejmuje także ćwiczenia statyczne, w których utrzymujemy ciało w niemal nieruchomych pozycjach.
Dlatego jeśli chcesz poznać niezawodną metodę utrzymania dobrej formy i kondycji organizmu? Chcesz poczuć spokój, równowagę i harmonię, siłę wewnętrzną i koordynację ruchową?
Przyjdź na zajęcia tai-chi.
Prowadzący: Jacek Krajewski – doświadczony instruktor Tai Chi Chuan, zdobywca mistrzowskiego tytułu w kategorii Tui Shou
Biblioteka Publiczna i Centrum Animacji Kultury
im. Jana Daniela Janockiego
w Międzychodzie
pl. Kościuszki 9, 64-400 Międzychód
Polityka prywatności | Deklaracja dostępności | RODO
Biblioteka
Publiczna
Centrum
Animacji Kultury
Projekt: Studio Horizon