TAI – CHI

Tai Chi to stara chińska sztuka poruszania się. Jest sztuką samodoskonalenia poprzez naukę panowania nad własnym ciałem i umysłem. Piękno i prostota tej definicji polega na tym, że swoim zasięgiem obejmuje niemal wszystkie aspekty i cele treningu jakie możemy sobie wyobrazić.

Ćwiczymy w ciszy, skupiając swoją uwagę na tym co aktualnie robimy. Trening obejmuje także ćwiczenia statyczne, w których utrzymujemy ciało w niemal nieruchomych pozycjach.

Dlatego jeśli chcesz poznać niezawodną metodę utrzymania dobrej formy i kondycji organizmu? Chcesz poczuć spokój, równowagę i harmonię, siłę wewnętrzną i koordynację ruchową?

Przyjdź na zajęcia tai-chi.
Prowadzący: Jacek Krajewski – doświadczony instruktor Tai Chi Chuan, zdobywca mistrzowskiego tytułu w kategorii Tui Shou